自分らしく、ありのままに

2023年 12月

1. 

   マインド

   2023.12.21

   1人で行う対話

   壁打ち対話：一人で行う対話の実践ガイド壁打ちとは何か「壁打ち」とは、文字通り壁に向かってボールを投げ、跳ね返ってくるボールを受け取る練習方法から名付けら…

2. 

   健康

   2023.12.17

   視力回復と目の疲れ軽減のためのガイド1. 現状の理解と重要性1日6時間のパソコン作業により、デジタル眼精疲労（VDT症候群）の症状が現れています。目の痛…