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習慣
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損得勘定で選択するを見直してみる
損得勘定を超えて：幸せを基準にした人生の選択毎日の生活の中で、私たちは無数の選択を迫られています。朝食に何を食べるか、どの仕事を選ぶか、どんな人と付き合…
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日記を手書きする
日記を手書きすると願いが叶うという話「日記をつけることで願いが叶う」という話は、単なる迷信のように聞こえるかもしれません。しかし、心理学や神経科学の研究…
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「継続は力なり」だね
継続は力なり - 毎日の積み重ねが生む奇跡「継続は力なり」という言葉を聞いて、どんなことを思い浮かべますか？多くの人がこの言葉を知っていながら、その真の…
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やりたいことをするために。。。
今、自分がやりたいことって何ですか？心からやりたいこと、やってみたいこと、できるかな？と思っていること、何でもいいんですが、自分がやりたいと思うことを言えま…
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集中力！全集中！！
好きなことをしているとき。集中してますよね。いつの間にか時間が過ぎていて、時間の感覚がなくなっている。でも、何時間も続かないんですよ。せいぜい90分…
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この先、どのような生活をしたいの？
限りある命。つまり、時間を削っているということ。自分に残された時間がどんどん減っていくということ。時間を無駄にするということは、命を無駄にすると…
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復習は大切です、よ。
小学生、中学生、高校生の頃、「復習しなよ～。」ってよく言われたなあ。。。その頃は、「なんで復習中するの？めんどくさっ。」って思って、ろくにしなかったことが思…
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学んだことを復習するのは大事だよ
基礎学習は大切にしてますか？基礎なので退屈かもしれないですね。でも、基礎は大切です。しっかりと身につけるべきことだと思います。基礎。。。。土台で…
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ついついやってしまう行動を変えていく方法
気づいたらやっていた。いつもしている行動だから気にもしない。なんてことありませんか？例えば、晩酌、おふろ上がりのプシュッ（ビール）、テレビを見ながら…
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小さな達成感を味わう
毎日つまんない、退屈だ―、いいことないかなあとか考えていませんか？待っていても何も起こりません。そこで、毎日幸せを感じるためにたっせいかんをあじわってみ…
