免疫力、大切です。
自分の体を守ってくれるもの。
免疫力が低下すると、ウイルスや菌などから体を守れなくなります。
大切なのは、身体をアルカリ性に保つこと。
つまり、血液をアルカリ性にしておくことです。
これで自己免疫力が上がります。
病気になりにくくなったり、心や身体の疲れが取れやすくなりますよ。
他には、
ウイルスに感染しても症状が出ず、抗体ができて以後、感染し他かどうかもわからなくなります。
ウィルスって、ごく一部を除いて
弱酸性環境でないと生きられないそうです。
なので、身体をアルカリ性に保つ効果があるんです！
食べるものでの体質改善が効果的。
身体を酸性にするもの、アルカリ性にするものがあります。
■身体を酸性にする食べもの
糖質を過剰に含むもの・・・お菓子、ジュース
■身体を酸性にする行動
浅い呼吸、物事に対する怖れ、ストレスなど
▲身体をアルカリ性にする食べもの
水、野菜、くだもの、重曹など
▲身体をアルカリ性にする行動
笑い
笑うことは簡単出来ますよね。
一日一回、笑って過ごしましょう。
