スケジュール管理用のノート選びと使い方。
ノートのサイズ
A5サイズ（148×210mm）が最もバランスが良いと思います。
持ち運びやすく、書き込みスペースも十分確保できます。
外出が多い場合は、B6サイズ（128×182mm）、デスクワーク中心ならA4サイズも選択肢になりますね。
ノートの種類
罫線入り（横罫）が使いやすく、方眼紙タイプも図表が描きやすくて便利です。
無地は自由度が高い反面、文字が揃いにくいことがあります。
基本的な使い方
見開きで1週間分のスケジュールを管理する方法が効果的です。
左ページに週間カレンダー、右ページにタスクリストやメモ欄を設けると使いやすくなるかも。
各日付の下に時間軸を書き込み、予定を時系列で記入します。
具体的な活用法
色分けシステムを導入すると視覚的に分かりやすくなります。
例えば、仕事関連は青、プライベートは赤、重要な予定は蛍光ペンでマークするなど。
また、月初めには月間目標を記入し、週末には振り返りと翌週の準備時間を設けると効果的です。
継続のコツ
毎日決まった時間（朝や夜など）にノートを確認し、更新する習慣をつけましょう。
完璧を求めすぎず、自分なりのルールを作って柔軟に運用することが長続きの秘訣です。
