マインドセットという言葉を聞いたことありますか？
マインドセットは、
過去に経験したこと、受けた教育、持っている先入観から作られる
無意識の思考や心理状態のことを言います。
過去に経験したことに基づいた思い込み。
例えば、
無茶苦茶がんばって自転車練習したのに、結局乗れるようにならなかったという経験が、
「やっぱ自分には無理だ」「できない」
という思い込みになる。
マインドセットはこのような
思考の癖、価値観、思い込み
になりますね。
トーマス・エジソンの言葉です。
「私は失敗したことがない。ただ、1万通りの上手く行かない方法を見つけただけだ。」
何か失敗したときに、どのような反応をするかという例です。
こんな反応ができるといいですね。
多くの人は、「1万回も失敗した」と考えると思います。
でも、「1万通りのうまくいかない方法を見つけた」と考えられたら
失敗しても、前向きになれます。
マインドセットにはいくつか種類があります。
１．成長マインドセット
「自分の努力次第で才能を伸ばすことが出来る」という前向きでポジティブな考え方。
諦めずに挑戦する、学習を続ける、常に学び続ける、失敗から学ぶなどの考え方です。
自分が成長にするためには欠かせない考え方だと思います。
２．固定マインドセット
「自分の能力では変えることが出来ない」という後ろ向きでネガティブな考え方。
何かに挑戦する、自発的な学習をするという行動がとれなくなる考え方です。
ついつい出てきてしまう考え方ですよね。
出来事に対して、それぞれどんな考え方になるのか。
例えば、「働く部署が変わった」など環境の変化が起きたとき。
・成長マインドセット → 新たなチャンスを掴んだ。何ができるだろうか？
・固定マインドセット → なんで俺なんだ？他に適したやつがいるだろう？
嫌だなあ。目立たないようにしよう。
もう一つ。
「病気で会社を長期間休まなきゃいけない」など自分ではどうにもできないことの遭遇したとき。
・成長マインドセット → しっかり休んで万全の体調に整えなきゃ。
・固定マインドセット → 上司から小言いわれるなあ。あ～嫌だ嫌さだ。
受け止め方に大きな差がありますよね。
これでは自己成長にも影響ありそうです。
では、マインドセットを変えることはできるのか？
できます。
自分で意識して変えていくことです。
やることは簡単ですが、実行するのは大変かもしれません。
さあ、やってみましょう。
【目標を設定して行動する】
「こうなりたい」と決める。
そして、決めたことを実行する。
決めた「こうなりたい」を常に意識して行動する。
【失敗を恐れない】
失敗を重く受け止めないこと。
失敗を前向きにとらえること。
その失敗を、成長のための糧とすること。
【気づいたら、すぐ行動する】
気づいたら、すぐに行動する習慣を意識する。
これが身につくと問題に気づきやすくなります。
そして、問題が起こっても修正するまでの時間が短くなります。
マインドセットが変わると
心の落ち着きも手に入れることができます。
マインドセットを変えて
どんどん成長しましょう。
