自分史上、最高の自分へ

瞑想

1. 

   2020.08.27

   心を落ち着ける瞑想

   ボクは、毎日10分程度の瞑想を続けています。始めてから3週間ほどで、考えが浮かばなくなる時間が長くなったという感覚になりました。瞑想、できてんじゃん！と…