「エゴ」とは？
基本的な意味は、
自己を確認する主体としての「自我」のこと。
他と違う自分自身を意識すること。
日常では、「エゴイズム」を省略して「エゴ」と使われていると思います。
自己中心的な考え方や行動を指す言葉として認識されていますよね。
「エゴイズム」とは、他人の利益を考えずに、自分の利益を追求する姿勢のこと。
「エゴを押しつける」とか、よく耳にすると思います。
自分の意見や欲望を他人に押しつける、共用するような行動・行為に対して言いますよね。
これは、相手や他者との関係を悪化させることもあるので避けたい行為です。
それから、感情的な判断をするときに使うことは避けたほうがいい。
「あなたは自己中心的な人だ」と非難されているように受け取る人もいるから。
日々、感情が湧くと思います。
孤独、怒り、妬み、嫉妬、悲しみ、喜びなど。
感情の中で自分を不安にするような感情は、自分のエネルギーを下げます。
波動がどんどん下がります。
本来の自分からかけ離れた状態になっていくということです。
エゴに支配されている状態です。
こんな状況からは早く脱するべきです。
どうやっって？
ボクがやっていることを紹介します。
＜一つ目＞
他人との比較をやめる
比較をやめるとエゴがかをを出しにくくなります。
なぜなら、自分を守る必要がないから。
とりあえず、「自分という存在」を認めること。
ありのままの自分は、こうなんだと受け入れること。
「こうあるべき」「こんなふうに思われたくない」などと考えない。
「このままでいいんだ」「ありのままでいいんだ」と考えてみる。
こんなふうに考えることで、エゴがかをお出さなくなってきます。
自分に対しても。
他の人に対しても。
どこかで聞いた言葉が浮かびました。
「みんな違ってみんないい」
こんな感覚を常に持てるといいですね。
エゴを手放すことで本当の自分を感じてみてください。
