潜在意識を書き換えて、行動を変えていこう。
と思ったが、どうやって書き換えるんだろう。
「私は、〇〇と考えています」
と思えばいのかな？
そんな簡単ではないですよね。
潜在意識は自分を守るためにあるもの。
簡単に書き換わったら困りますよね。
でも、ゆっくりと書き換えることは可能なんですよ。
一つのやり方は「アファメーション」です。
「私は、自由な時間を楽しんでいます。」と、鏡に映った自分に語り掛ける。
毎朝とか寝る前とかにやると効果が出てきます。
ただし、毎日です。
もう一つは「口癖を変える」こと。
アファメーションと似ていますよね。
口癖を変えるのは簡単です。それでは、口癖を変えていきましょう。
まず、ネガティブな言葉（無理、できない、どうせ）は使わない。意識して使わない。
そして、ポジティブな言葉を使うように意識する。
最初は、難しいです。
今まで言ってこなかった言葉を使うんですから。当然、違和感を覚えると思います。
でも、気にせずポジティブな言葉を使いましょう。
潜在意識に刷り込むイメージを持ちどんどん言葉を発してみてください。
潜在意識はポジティブな言葉を聞き続けると
その言葉に影響され変わっていくんです。
変わったことを実感できるまでの時間は人それぞれです。
が、続けることで必ず変化していきます。
ポジティブな言葉とは？
分かりやすい肯定文にしてみてください。
例えば、
私にはできる。毎日が楽しい。毎日ワクワクしている。人生は楽しい。
その言葉を口癖にして潜在意識に刷り込んでいきましょう。
自分の行動や周りで起きる出来事が変化してきますよ。
念願は人格を決定す 継続は力なり
真の強さは正しい念願を貫くにある
です。
やると決めたことを続けていきましょう。
